Лечебная физкультура для детей

Лечебная физкультура (ЛФК) для детей — это специально подобранные упражнения, которые укрепляют мышцы, исправляют осанку, развивают координацию и помогают восстановиться после травм и заболеваний. Занятия проводит врач ЛФК: он составляет программу с учётом диагноза, возраста и физической подготовки ребёнка и контролирует правильность выполнения.

Когда ребёнку нужна ЛФК

• нарушение осанки, сколиоз, сутулость;
• плоскостопие, вальгусная или варусная установка стоп;
• сниженный или повышенный мышечный тонус, задержка двигательного развития;
• кривошея, дисплазия тазобедренных суставов — в сочетании с массажем;
• восстановление после травм и переломов;
• частые бронхиты и пневмонии — дыхательная гимнастика;
• слабая физическая подготовка, нарушения координации.

Как проходят занятия
На первой консультации врач ЛФК осматривает ребёнка, изучает заключения других врачей и составляет индивидуальную программу. Занятия проходят индивидуально, с малышами — в игровой форме. Родители получают комплекс упражнений для домашних занятий — без регулярности результат не закрепится.

Комплексное лечение
ЛФК хорошо сочетается с детским массажем и физиотерапией. Направление на занятия обычно даёт детский ортопед, невролог или педиатр — все они принимают в центре.

Частые вопросы

Нужно ли направление на ЛФК?
Направление не обязательно: можно прийти на консультацию к врачу ЛФК. Но если у ребёнка есть диагноз или заключение ортопеда или невролога, возьмите их с собой.

Что надеть на занятие?
Удобную спортивную одежду, не стесняющую движения. Заниматься лучше не раньше чем через час после еды.

С какого возраста можно заниматься ЛФК?
С первых месяцев жизни — у малышей лечебная гимнастика проводится вместе с массажем. Старшие дети и подростки занимаются по индивидуальной программе.